Wonderpillen zijn mooie verleiders, nooit duurzaam en soms gevaarlijk

Heb je overgewicht of ben je niet meer zo energiek?

Iedereen weet  dat meer vitaliteit en een gezond gewicht niet uit de lucht komen vallen. Toch gaan mensen op zoek naar instantoplossingen, wonderen. Niet duurzaam en soms gevaarlijk.vitaminpillen, wonderpillen

Wil je afvallen en meer energie/vitaliteit dan kun je kiezen uit zoveel: wonderpillen, kruidenvrouwtjes en meer. Ze beloven je van alles en verleiden je met iets moois in het vooruitzicht: snel en veel afvallen , meer energie, maatje 38. Er verschijnt steeds weer iets nieuws op de markt. Afvalpleisters, afvalslippers, avocado-extract.  Nu is het Iomax. 1 pil is al gevaarlijk.

Dit weet je met gezond verstand:

  • Je weet niet wat er in zit, de bestanddelen zijn niet altijd veilig
  • Het  verandert je leefstijl niet en het brengt je geen positieve verandering of verbetering.
  • Na maanden merk je dat het geld weggegooid is

Jammer, maar wat dan wel?

Kies dit, de duurzame oplossing:

  • Elke dag gezond eten
  • Beweeg minstens een half uur per dag
  • Genieten van eten

of beweeg gewoon meer: neem de fiets naar de trein, naar de winkel, ga als vast ritueel  elke dag wandelen, werken in de tuin, hond uitlaten.Het gaat dan om de activiteiten die je dagelijks doet. De jaarlijkse skivakantie is voor je plezier en ontspanning, je hoeft het niet zozeer te doen voor je conditie en je gewicht.

  • Heb hart voor jezelf: waar word je gelukkig van? geeft je leven voldoening? Ben je tevreden over hoe je je kinderen opvoedt? Put werk je meer uit dan het oplevert? Alles wat je vanuit je hart doet en waar je plezier aan beleeft, kost je minder moeite. Deze 3 versterken elkaar.

Iedereen kent wel deze ervaring

Naar de sportschool omdat het moet van jezelf houd je niet vol, maar wel als je daar plezier aan beleeft door de mensen daar, de sfeer en het gevoel achteraf. Daar komt nog eens bij dat in deze flow een gezonde leefstijl veel makkelijker is!

Met een duurzame aanpak sla je meerdere vliegen in 1 klap: je voelt je beter, je hebt meer energie, je bent trots op keuzes die je hebt gemaakt en je doet iets aan je overgewicht.

Als je je focust op deze 3, profiteer je van het versterkend effect en is het resultaat blijvend

Wil je reageren? Dat kan. Plaats je reactie onderaan dit bericht.

Wil je duurzaam gezond eten? Laat je deskundig en persoonlijk adviseren. Lees hoe mijn aanpak jou kan helpen

 

Of kies nu gratis intake, leven lang fit + een mooi gewicht

 

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.