je lijf weer in vorm 2: voeding van de toekomst

Dit blog is voor vrouwen boven de 40 die hun lijf weer in vorm willen krijgen.
Het vorige blog ging over bewegen.
Je lijf komt weer in vorm als je ook je voeding verbetert.

Hoe doe je dat ?
Neem planten als basis voor je maaltijden en bij tussendoortjes.
Het is de voeding van de toekomst.

Wil je het snelste resultaat: je lijf weer in vorm?
Kies meer  deze 5 voedingsmiddelen: groente, fruit, noten, zaden en peulvruchten

Lees verder

Fitter worden met plantaardig eten. Zo begin je

Plantaardig eten is in opkomst. Het schrikt vleeseters af. Dat hoeft niet.

Volledig plantaardig eten is een compleet andere voeding die ver afstaat van de Westerse voeding met veel vlees en zuivel. De praktijk en Nederlandse eetgewoonten staan ver af van  wat goed is voor mens en milieu.  Heb je hart voor het eten in de toekomst voor je kinderen? Dan kun je een andere keuze maken.
Plantaardig eten is goed voor mens, dier en milieu. Lees verder