Dit blog is voor vrouwen boven de 40 die hun lijf weer in vorm willen krijgen.
Het vorige blog ging over bewegen.
Je lijf komt weer in vorm als je ook je voeding verbetert.
Hoe doe je dat ?
Neem planten als basis voor je maaltijden en bij tussendoortjes.
Het is de voeding van de toekomst.
Wil je het snelste resultaat: je lijf weer in vorm?
Kies meer deze 5 voedingsmiddelen: groente, fruit, noten, zaden en peulvruchten