ouders opgelet: dit leer je van Jamie Oliver!

Hoe je  je kinderen nu voedt, dat bepaalt hun gezondheid.  Iedereen kent de uitdrukking ‘jong geleerd is oud gedaan’. Kijk hier naar de wijze les van Jamie oliver, een begeesterd  kok en ook vader van jonge kinderen. Eerst iets over je rol als moeder. Jij bent het lichtend voorbeeld.

Voeden en opvoeden

Waar kinderen mee opgroeien, zien ze als voorbeeld.  Zo werkt het ook met het voedingspatroon. De kans is groot dat het voedingspatroon uit het gezin later automatisch wordt voortgezet. Het gaat niet om de uitspattingen met verjaardag of de vakantiepicknick maar om de dagelijkse maaltijden (warme maaltijd+broodmaaltijden) en dranken. Dat zet de toon.

suiker in ons eten

Door de gestegen welvaart is het aanbod aan eten en drinken enorm gegroeid. Ook zijn de producten zover aangepast en bewerkt dat het aan onze moderne smaak tegemoet komt.  We zijn ons bewust van de suikerpot. Let wel: Wweet je dat in een willekeurige ketchup, barbecuesaus of andere curry 20 gram suiker per 100 gram zit? Lees verder