De overgang: tijd voor actie, met 3 leefstijltips

Je leefstijl verdient in de overgang je volle aandacht. Je kunt er opvliegers mee beperken en gewichtstoename voorkomen.


Het lichaam van de vrouw verandert in de overgang onder invloed van hormoonveranderingen:
de huid wordt dunner, de taille verdwijnt meestal, menstruatie blijft uit. Je merkt dat je sneller vermoeid raakt.

Het is nu tijd om het roer om te gooien met deze 3 leefstijltips.
Het resultaat is een vitale toekomst als moeder, werknemer/ondernemer. Als vrouw van (bijna) 50 kom je beter de overgang door door de regie te nemen ten behoeve van je vitaliteit. Je wilt de energie houden voor de combi werk en zorg.

Laat je overtuigen door de feiten en neem het roer in handen. Wie in de overgang zit, hoeft niet achterover te leunen, maar kan veel zelf doen. Geen fabels, wel feiten.
Met volle aandacht de juiste dingen doen. Welke?

Lees verder