Gezonder eten voor wie slim en vrij wil zijn

Je voeding veranderen is een slimme manier om een gezonde leefstijl te bereiken,  alles in eigen regie.  Kiezen voor een leefstijl is een privébesluit. Dat is waar. Lees hier dat bij anderen veranderen van je voeding succesvol is. Jij kunt er ook voor kiezen. Of het helpt je in ieder geval om na te denken over je eigen eetgedrag.

Eigen regie, nu in de spotlight Eigen regie heeft alles met gedrag en de beïnvloeding daarvan te maken.  Bere-interessant en onderbelicht. Die eigen regie  is een vette succesfactor. In een blogserie van 5 heb ik het mooiste tot het laatst bewaard.

Lees verder

het grote misverstand rond popeye en spinazie

De fabel dat spinazie beroemd is om zijn ijzer is hardnekkig. De mythe is een handje geholpen door Popeye. De V.S. riep de tekenfilmfiguur Popeye in het leven om de consumptie van spinazie te stimuleren. (Wij kennen Joris Driepinter voor de melkconsumptie) Bij moeilijke situaties lost Popeye het op met een krachtsinspanning dankzij spinazie. Ouders en grootouders van nu kennen de fimpljes maar al te goed. Grappig, maar het slaat kant noch wal. Lees verder