Gezonder eten voor wie slim en vrij wil zijn

Je voeding veranderen is een slimme manier om een gezonde leefstijl te bereiken,  alles in eigen regie.  Kiezen voor een leefstijl is een privébesluit. Dat is waar. Lees hier dat bij anderen veranderen van je voeding succesvol is. Jij kunt er ook voor kiezen. Of het helpt je in ieder geval om na te denken over je eigen eetgedrag.

Eigen regie, nu in de spotlight Eigen regie heeft alles met gedrag en de beïnvloeding daarvan te maken.  Bere-interessant en onderbelicht. Die eigen regie  is een vette succesfactor. In een blogserie van 5 heb ik het mooiste tot het laatst bewaard.

Lees verder

Een goedkope manier om je leefstijl en gezondheid duurzaam te verbeteren

Gezond eten is een goedkope manier om je duurzaam gezondheid te verbeteren. Bij gezond denk je al snel aan dure biefstuk.  Dat hoeft niet, het kan ook anders.
Je voeding veranderen is een goedkope manier om een duurzaam gezonde leefstijl te bereiken, en daarmee een grotere kans op gezondheid.  Wie een gezonde leefstijl wil, vraagt zich af: Past het wel bij me? Wat levert het op? Maar ook zie je dure dieetproducten in de winkel liggen en is vis ook niet goedkoop!  Lees hier waarom  de kosten geen belemmering hoeft te zijn. Lees verder

Met interactie wordt de zorg beter en goedkoper

Chronisch zieken maken veel gebruik van de zorg. Geef hen meer aandacht en de zorg wordt goedkoper. Leg de nadruk meer op interactie! Dit klinkt in eerste instantie niet kostenbesparend, maar dat is het wel.

De groep chronisch zieken is groot. We leven langer, dat houdt dan ook in dat we te maken krijgen met meer klachten/ziekten. De druk op de zorg neemt toe. Er wordt veel geld beschikbaar gesteld voor  onderzoek en innovatie om ziekten te behandelen.  Elk kabinet komt tot de conclusie dat het beschikbare budget niet afdoende is. Het moet over een andere boeg, lees dit  howto-make-health-cheaper Lees verder