afvallen met jummen

Gedachtenloos eten laat je niet genieten van eten.

Je zit voor de televisie met je bord eten. Tijdens het kijken zit je te eten, je proeft niet echt wat je eet, je kauwt maar half en je eet ongemerkt je bord leeg. Je loopt naar de keuken voor nog meer.

je kunt je voorstellen dat je ongemerkt meer eet dan je zou willen. Op de Technische Universiteit Eindhoven is een bord ontwikkeld dat gebruikers dwingt met aandacht te eten en langzamer te eten: het Jum-bord. Een technologische uitvinding in de strijd tegen overgewicht.

Lees verder