Met gezond verstand een mooi gebit en stralende lach

De introductie van fluorhoudende tandpasta in de jaren zeventig in Nederland heeft de gebitten aanzienlijk verbeterd.
Goed poetsen is echter niet voldoende in de strijd tegen slechte gebitten. Tandcariës en tanderosie zijn een aanslag op de gebitten. Door de juiste voeding te kiezen is deze slijtage te beperken.mooi gebit met gezonde voeding, tomaatje eten

Tanderosie lijkt nu een groter probleem bij de gebitten te zijn.
Tandcariës ontstaat door zuren die uitgescheiden worden door bacteriën in de mondholte. Dit gebeurt iedere keer dat er voedsel in de mond komt.
Tanderosie is een vorm van slijtage veroorzaakt door zuren in de voeding.

Wat kun je wel en niet eten als je een mooi gebit wilt houden?

Suiker en zuren

Citrusfruit, kiwi’s, vruchtensappen, frisdranken, wijn en mixdranken als breezers bevatten veel zuren. De zuren kunnen het glazuur oplossen en later zelfs het tandbeen oplossen. Dit proces is moeilijk te keren. Dat suiker slecht is voor je gebit weten de meesten wel, maar dat zuren even slecht zijn is voor velen nieuw.

Daarom is er een nieuw logo bedacht om de consument hier op te wijzen.

Een logo op verpakkingen die aangeeft of het tandvriendelijk is, het happy toothlogo. Het logo wordt in Nederland alleen gebruikt voor kauwgom, mints en snoepgoed.

En zelf opletten!

Op al die andere en verse producten vind je het logo niet. Voor de rest van je voeding ben je dus aangewezen op gezond verstand: gebruik 3 maaltijden per dag en maximaal 4 x iets tussendoor
neem maximaal tweemaal per dag citrusfruit of zuur vruchtensap zoals sinaasappelsap

En daarnaast de regel die iedereen wel kent:
poets tweemaal per dag zorgvuldig met een fluorhoudende tandpasta.

Mijn link met dit bericht: ‘Weet wat voeding met je doet’. Het is mijn missie te adviseren over gezonde voeding met gezond verstand. Met gezond verstand  eten dan krijg/houd je een stralende lach.

Wil je duurzaam gezond eten met aandacht voor je gebit?  Laat je deskundig en persoonlijk adviseren.
Kies nugratis intake, leven lang fit + een mooi gewicht

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.