De meest effectieve voeding bij afvallen

Nieuw wetenschappelijk inzicht heeft aangetoond wat de meest effectieve voeding is bij afvallen. Veel eiwitten eten en veel producten met een zogenoemde lage glykemische index (GI) gebruiken, zoals pasta, peulvruchten en fruit, is de beste manier om af te vallen en daarna op gewicht te blijven.

Europa op dieet

Dat concluderen wetenschappers uit acht Europese landen, die sinds 2006 met ruim 14 miljoen euro subsidie van de EU onderzoek hebben gedaan naar een voedingspatroon dat het steeds maar toenemende overgewicht van westerse mensen het beste bestrijdt.

Het is de grootste dieetstudie ooit ter wereld uitgevoerd, aldus de Universiteit Maastricht die voor Nederland heeft meegedaan.
bron: www.nu.nl

mijn link met dit bericht: het is mijn missie te adviseren over gezonde voeding met gezond verstand. Het is verstandig om voortschrijdend inzicht te volgen. Wat is de meest effectieve voeding voor afvallen? is een feit waar anderen mee geholpen zijn.

Wil je duurzaam afvallen?

(duurzaam=blijvend effect door van binnenuit te veranderen)
Laat je deskundig en persoonlijk adviseren.

Kies nu gratis intake, leven lang fit + een mooi gewicht

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.