Vorige week kwamen ze uit: de herziene voedingsrichtlijnen van de Gezondheidsraad.
Om vitaal en gezond te blijven is het slim om gezond te eten. Maar hoe? Mensen worstelen ermee.
Dat lijkt niet eenvoudig. Was er maar 1 voedingsmiddel dat ons dat bracht… Helaas dat bestaat niet. Een aantal richtlijnen die je gewoon volgt als je gezond wilt eten.
De richtlijnen goede voeding moesten worden opgefrist. Het moet vooral haalbaar zijn en aansluiten bij ons Nederlandse voedingspatroon. Het is een simpele boodschap geworden met meer en minder. Lees verder