Informatie die je hersenen en je eetgedrag verandert

 

Het zijn je hersenen die bepalen wat je denkt. En ook wat je eet. Op 11 oktober was ik op de publieksdag van de Hersenstichting. Ik was daar uit persoonlijke betrokkenheid. Een van de wetenschappers zei iets treffends. Ik weet niet meer in welke lezing dat was (Prof. dr. W. Hoogendijk, of Dr. B. de Jong) Voor hersenonderzoekers wellicht bekende kost, maar  ik vroeg mij direct af wat dit betekent voor je eetgedrag. Ik citeer uit vrije hand: “als je echt nieuwe informatie onthoudt, verandert er iets in de hersenen”.

Lees verder

Kies je voor een gezonde leefstijl? Je eigen voeding, zonder E-nummers!

Je voeding veranderen is een veilige manier om een gezonde leefstijl te bereiken,  

Wie op zoek is naar een gezonde leefstijl maakt afwegingen. Wat kies je? Gezonder eten is een manier, die er uitspringt door het gemak en het levenslange effect. En veilig.

Kiezen voor een leefstijl is privé. Dat is waar. Lees hier wat veranderen van je voeding tot een succes maakt. Of die je in ieder geval helpen om na te denken over je eigen eetgedrag. In deze zomer een serie van vijf blogs. Misschien is het voor jou oude koek, misschien is het een Eye-opener.

Je voeding veranderen is

  • Goedkoop
  • Effectief
  • Eenvoudig
  • Veilig
  • Eigen regiewortel-pompensoep

Veilig, nu in de spotlight

Lees verder

De makkelijkste manier om je fitter te voelen!

Met je voeding veranderen kun je zo een gezonde leefstijl bereiken,  zo makkelijk.

Gezonder eten is nogal eens moeilijk voor mensen. Wat is goed voor mij? Eraan beginnen lijken we elke maand te doen, het volhouden is gewoon het aller moeilijkst!

Wie een gezonde leefstijl wil maakt afwegingen. Gezonder eten is een manier, die er uitspringt door het gemak en het levenslange effect.  Makkelijk elke dag!?????sEating a red tomato macro of woman mouth
Kiezen voor een leefstijl is privé. Dat is waar. Lees hier wat veranderen van je voeding tot een succes maakt. Of die je in ieder geval helpt om na te denken over je eigen eetgedrag. In deze zomer een serie van vijf blogs. Misschien is het voor jou oude koek, misschien is het een Eye-opener.

Je voeding veranderen is

  • Goedkoop
  • Effectief
  • Eenvoudig
  • Veilig
  • Eigen regie

Lees verder

Met deze leefstijlverandering heb je het meeste succes!

Je voeding veranderen is een effectieve manier om tot een gezonde leefstijl te komen.

Het grootste effect is zonder twijfel preventie,  een levenslang effect.

Wil je een gezonde leefstijl, dan vraag je je ongetwijfeld af: Wat levert mij het meeste op? Met gezonder eten voel je je vitaler en zie je er zoveel beter uit. Zonder jo-jo-effect!

Kiezen voor een leefstijl is privé. Dat is waar.  Lees hier wat veranderen van je voeding tot een succes maakt. Of die je in ieder geval helpt om na te denken over je eigen eetgedrag. In deze zomer een serie van vijf blogs. Misschien is het voor jou oude koek, misschien is het een Eye-opener.

Je voeding veranderen is

  • Goedkoop
  • Effectief
  • Eenvoudig
  • Veilig
  • Eigen regie

Effectief, nu in de spotlight

Lees verder

Een goedkope manier om je leefstijl en gezondheid duurzaam te verbeteren

Gezond eten is een goedkope manier om je duurzaam gezondheid te verbeteren. Bij gezond denk je al snel aan dure biefstuk.  Dat hoeft niet, het kan ook anders.
Je voeding veranderen is een goedkope manier om een duurzaam gezonde leefstijl te bereiken, en daarmee een grotere kans op gezondheid.  Wie een gezonde leefstijl wil, vraagt zich af: Past het wel bij me? Wat levert het op? Maar ook zie je dure dieetproducten in de winkel liggen en is vis ook niet goedkoop!  Lees hier waarom  de kosten geen belemmering hoeft te zijn. Lees verder