Body Mass Index (BMI)

De Body Mass Index is een objectieve maat voor je gewicht. Natuurlijk is de lichaamsbouw verschillend, maar globaal kun je deze maat goed gebruiken om  overgewicht vast te stellen. De vetverdeling geeft samen met de bmi aan of het risico voor de gezondheid verhoogd is. De vetverdeling (is het eEen appel-of peervorm?) stel je vast met de middelomtrek.middelomtrek

De BMI bereken je met je lengte en gewicht in deze formule: Bereken je BMI [voedingscentrum.nl]

Wil je gericht advies over je BMI en afvallen? Laat je deskundig en persoonlijk adviseren en meld je aan voor een gratis jojo scan. Klik op dit icoon.