ben je chronisch ziek, zorg dan goed voor jezelf

Wat doe jezelf?: de touwtjes in handen

Of je een chronische ziekte nu wel of niet accepteert, de ziekte zal niet overgaan. Een chronisch zieke moet een actieve houding aannemen. Zelf keuzes maken, de regie over eigen leven voeren. Met een actieve houding kun je beter omgaan met chronische klachten.

In de week van de chronisch zieken wordt de chronische zieke belicht middels activiteiten. Wat is een actieve houding? Waar loop je tegenaan? Het openingscongres Zelfmanagement in Den Bosch 5 november inspireerde met presentaties en ervaringsfeiten:

  • “Het vraagt een lange adem”
  • “De gulden middenweg zoeken”
  • “Behoor ik tot een risicogroep?”
  • “Weet wat je wilt”
  • “Werk maken van op de been blijven”
  • “Hoe ga je om met wat er op je pad komt?”
  • “Balans tussen werk en ontspanning maakt sterker”
  • “Wat doe je als iemand bij een schip overboord valt? Reddingsboei toegooien? Rechtsomkeert maken? Fout. Roep “zwemmen!” (Mark de Groot)

Hoe meer je je verzet hoe zwaarder je ziekte wordt en hoe minder energie je over hebt voor leuke dingen.

Wat doe je met glans zelf? Wat besteed je uit? Laat je reactie achter onder dit bericht.

Wil je met hulp duurzaam gezond eten? Ik kan je op afstand helpen in je eigen huis.  Hier lees je hoe. Kies nugratis intake, leven lang fit + een mooi gewicht

Wil je dit delen op jouw platform?Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.