2 tips voor ondernemers die gezond willen eten

Gezonder eten gaat vaak gepaard met vallen en opstaan.
Ieder weldenkend mens weet dat je daar kennis en doorzettingsvermogen voor nodig hebt. En juist dat doorzettingsvermogen, daar zijn we niet altijd zo positief over.

1.“het lukt me nooit”

2.“het zal wel weer moeizaam gaan, bij de vorige keren strandde ik steeds halverwege”
Twee willekeurige meningen/ervaringen van collega-ondernemers.
Mensen onderschatten zichzelf maar al te vaak of ze stellen veel te hoge, vage doelen. En ja als je doel vaag en onbereikbaar is, zie dan maar s door te zetten!

Goed nieuws: doorzettingsvermogen is een persoonlijke eigenschap die je kunt leren. Soms moet je het als vaardigheid ontwikkelen.  “ Ik wist niet eens dat ik het in me had”.

Iets leren kent pieken en dalen
We zijn maar al te vaak gefocust op de pieken van een ander, de successen van een ander. We vergelijken ons er graag mee. Niet doen, het gaat om jou:
De pieken leren je “zie je wel, ik kan het”
De dalen leren je “wat ging er nu fout ?” “hoe kwam dat?” “zou dat de volgende keer niet anders kunnen?” De dalen zitten vaak beter in onze herinnering.

Voor iedereen die wil starten of doorstarten mijn 2 motivatietips:

1. Kijk naar een succesvolle levenservaring en kopieer die  

Even aandacht voor jezelf: “noem ‘s een succes in je leven, waar je trots op bent? je rijbewijs halen, het vinden van een leuke baan, zwemdiploma, kampioen op het regionale paardrijkampioenschap, door een selectie heen komen?

Wees eerlijk: dit heeft je toch ook de nodige inspanning en tijd gekost? (denk aan zwemles, waarbij je  elke week bibberend van de kou bij het zwembadgroepje aansloot en dat minstens een jaar lang) Het is je niet komen aanwaaien. Wat heeft ervoor gezorgd dat je daar succes mee had…  De situatie en tijd waren ongetwijfeld anders, maar  je bent dezelfde persoon ten tijde van dat zwemdiploma en jbewijs! Had je er toen plezier in? Was er iemand die je steunde? Bij het vinden van een baan kunnen kruiwagens je helpen maar verder is het een verdienste van jezelf geweest. Maak gebruik van je motivatie van toen.” Het lukt me toch niet” kun je wegdenken.

2. Klein, concreet, snel
Het helpt om kleine doelen te stellen, die je heel concreet maakt en die je eenvoudig kunt  bereiken. Je weet waar je het voor doet en je wordt blij als het doel is bereikt. Het ervaren van succes werkt positief op je motivatie. Neem je voor om iedere dag iets meer te doen dan je eigenlijk van plan was. En zie: het einddoel komt dichterbij!
Ondernemer 2 (ik noem hem hier Jaap) kon ik met 1 simpel advies snel op weg helpen adviesaanjaap

Zal Jaap erin slagen?

“Wil je succesvol zijn?”
ga dan vooral door, nadat je van je fouten geleerd hebt!
En doe het stap voor stap

 

Ik lees graag je reactie. Plaats ‘m onderaan dit bericht

Wil je graag leren om blijvend gezond te eten? Ik kan je goed helpen.  Kies nugratis intake, leven lang fit + een mooi gewicht

Wil je dit delen op jouw platform?Share on LinkedIn
Linkedin
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Facebook
Facebook

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.